無理をしない習慣

RSSリーダーで読んでいる、堀正岳さんのブログ「lifehacking.jp」の昨日のエントリーに「無理をしない習慣」というのがあったのでご紹介。

体調を崩した体験から、知らぬうちに入り込んでくる日々の無理をできるだけ少なくするための生活習慣の見直しについて、書いておられます。

毎日の忙しさから無理をして体調をくずしたことがあるので、日々の無理、ストレスをいかに減らすかは非常に重要と実感しています。

日々身につけたい習慣は様々なものがありますが、究極的には「無理をしない習慣」というのは、長い目で見た場合、最重要だと思う次第です。