2012-04-21 久しぶりのラン 膝の具合に不安が残っていたが、いつもの5キロコースの半分ぐらい走ってみた。 特に違和感もなく、合計3キロぐらい走れた。少し汗ばむ程度に運動になった。 やはり少し汗をかく程度の運動が気持ちよい。少しづつ走ってみよう。