2012-04-21から1日間の記事一覧

久しぶりのラン

膝の具合に不安が残っていたが、いつもの５キロコースの半分ぐらい走ってみた。特に違和感もなく、合計３キロぐらい走れた。少し汗ばむ程度に運動になった。やはり少し汗をかく程度の運動が気持ちよい。少しづつ走ってみよう。