本日も同じコースで５キロラン＆ウォーキング

今朝もランニング＆ウォーキングで５キロ、走ってきました。

少しランを入れた方が体の調子がよくなる。また、姿勢がよくなる。

軽く走った日と走らない日では歩くときの姿勢が違うのが自分でよくわかる。

やっと暖かくなってきたので、平日の朝ランを再開させるかな。