ハーブティー

会社ではコーヒーよりもハーブティーを飲むことが多い。

味がしつこくないので、飽きないのがいい。いま時期だと暖かいハーブティーはとても体が暖まる。

よくのむのはカモミール。神経が高ぶりを沈めるにはカモミールが効く。

カモミールのお茶を飲みながら、ローズマリーのアロマオイルを一滴ハンカチに落としてその香りを楽しめば、疲れた気分を癒してくれる。

疲れがたまって集中できないときなどに効きます。