朝焼けを拝むラン

朝のランニング。今朝は５時に目が覚めてしまった。布団のなかでゴロゴロ

していても仕方ないので、６時前にランニングにでかけた。

速く走ろうとは思っていなかったのだが、また１０Kの記録更新をしていた。

今日は１時間９分。前回が１時間１３分だったと思うので、今日は３分も

速かったことになる。

前回は前日に自転車で３０キロぐらい走った翌日だったので、やはり体が

それなりに疲れていたのでしょう。それと、前回は信号待ちが２回あったが

今日は信号待ちのないコースしたこともタイム更新の大きな要因でしょう。

前回は信号待ちで合計１分はロスがあったと思うので。

わたしにとって記録は二の次で、朝、走っているのは朝焼けがとてもきれい

で、これを眺めながら走ると、気分がよくなり生きていることに感謝

の気持ちを感じることができるから。

残念ながら今朝は雲がかかっていましたが、十分にきれいでした。

ランニングをしたあとはその余韻がしばらく残り、気分爽快に

午前中を過ごすことができる。これも、朝ランのメリット。