３ヶ月でフルマラソン

NHKの趣味Do楽で「3か月でフルマラソン」という番組が始まりました。

講師は金哲彦氏。第一回目の録画を昨日、見ました。

金氏らしくウォーキングから入る講座で、初心者の方を対象にしています。

フルマラソンとはいかなくても、ある程度まとまった距離を走れるようになりたい方には参考になると思います。