本日のウォーキング ４キロ

昨夜は夜中に変な時間におきてしまい、その関係で遅い目覚め。

いつものスキッリ感はなかったが、とりあえずウォーキングに出かけた。

いったんはじめてみたら調子がよい感じがしたので、途中すこし走ってみた。

膝の違和感もなく、いつもの４キロを終了。

明日から天気があまりよくないようだが、できるだけ朝のウォーキングをやってみよう。