2012-03-04から1日間の記事一覧

本日のウォーキング　４キロ

昨夜は夜中に変な時間におきてしまい、その関係で遅い目覚め。いつものスキッリ感はなかったが、とりあえずウォーキングに出かけた。いったんはじめてみたら調子がよい感じがしたので、途中すこし走ってみた。膝の違和感もなく、いつもの４キロを終了。 …