2012-04-10から1日間の記事一覧

「甘い物は脳に悪い」

ここ１ヶ月ほど、朝、昼もきちんと食事をするようにしている。それまで、夜は普通に食べるのだが朝はバナナのみ、昼は玄米おにぎりを２個、３時のおやつ（カロリーメイトなど）だった。その食生活が変わったのはタイトルの「甘い物は脳に悪い」という本を…