たまたまネットでみつけた「一銭もかからない自己改善」がとても気にいったので、ご紹介。 時間は短くとも「上質な睡眠」を十分にとる。 食べ過ぎない。アタマもすっきり。 基本は笑顔。笑顔で解決することも多い。 まず、相手の話を最後まで熱心に聞く。 背…