2012-02-20から1日間の記事一覧

筋肉痛だ

週末、ウォーキングに励んだ。今朝、起きてみるとなんと筋肉痛だ。臀部、太腿の裏側に軽い痛みを感じる。いままで、膝の調子のいいときは10キロ程度走ったが、特に筋肉痛はなかった。いままでの自分の走り方がひどかった（＝体全身で走っていなかった）を…