いま読んでいる本「30代からのつらい状況とサヨナラする技術」から、はっとする発見があったのでシェアします。 P47. つらい状況を作り出しているのは、外の出来事や心に思い浮かべたことを「つらい」枠組みで受け取っているからです。わたしたちの内面の枠…