2020-03-21から1日間の記事一覧

筋トレ　ログ

ここ２年ほど筋トレを頑張っている。週に４日ほど、平日で２日、週末に２日。眠りは深くなったし、ちょっとやそっとのことで疲れなくなったし、歩く姿勢もよくなった気がするので、時間的には週に６時間程度は投入しているが、長い目でみたらメリットの方が…